آیا شما به دنبال راهی هستید تا در زمان کرونا ورزش کنید؟ آیا در مورد برگشت به باشگاه تردید دارید؟ آیا می خواهید علاوه بر فعالیت فیزیکی, ریسک انتقال ویروس را کاهش دهید؟ تمرینات EMS از این نظر مشکلی ندارد!

با وجود اینکه باشگاه های رایج به دلیل کرونا مجبور به تعطیلی شدند, برخی از اپراتور های EMS از شرایط نسبتا خاصی برخوردار بودند. به عنوان مثال در آلمان که محبوب ترین کشور برای EMS است انجام این تمرینات با تاییدیه قضایی در طول تعطیلی مجاز بود. این وضعیت ویژه در موج های بعدی کرونا هم ادامه خواهند داشت. شما می توانید تمرینات خود را شروع کنید یا ادامه دهید آن هم در هر زمانی و هر جایی که بخواهید بدون وجود نگرانی های بهداشتی.

هفت دلیل عمده وجود دارد که تمرینات شخصی EMS به شما امکان می دهد با خیالی آسوده ورزش کنید، در حالی که هنوز یک تمرین ورزشی موثر را ادامه دهید:

  1. یک تمرین EMS نهایتا شامل ۳ نفر می شود.

این به شدت احتمال انتقال ویروس را به حداقل قابل محاسبه کاهش می دهد و به راحتی می توان فاصله لازم را از یکدیگر حفظ کرد.

  1. یک جلسه تمرینی EMS همواره برنامه ریزی شده است.

هیچ زمان انتظار یا صف طولانی وجود ندارد. این امر احتمال عفونت را بیشتر کاهش می دهد.

  1. یک جلسه تمرینی EMS بار وارده به دستگاه قلبی-عروقی شما را در حداقل مقدار حفظ می کند.

عدم نیاز به تنفس زیاد به معنی کاهش قرارگیری در معرض ذرات معلق در هوا است.

  1.  یک جلسه تمرینی EMS در بالاترین سطح استاندارد ایمنی و بهداشت برگزار می شود.

کلیه تجهیزات دارای گواهی ضد میکروبی هستند. در فواصل بین جلسات تمرینی، هر وسیله ای ضد عفونی می شود.

  1. تمرینات EMS عضلات و سیستم ایمنی شما را تقویت می کند.

در نتیجه شما به صورت فعال ریسک بیماری را به طور طبیعی کاهش می دهید, بدون در نظر گرفتن سن و سطح تناسب اندام.

  1. برخلاف کلاس های آنلاین تناسب اندام غیر خصوصی در جلسه تمرینی EMS شما تحت نظر یک مربی خصوصی هستید.

او همواره در کنار شماست و در انجام حرکات شما را راهنمای می کند, اطمینان حاصل می کند که فرم صحیحی دارید و انگیزه شما را بالا نگه می دارد.

  1. یک جلسه تمرینی EMS تنها ۲۰ دقیقه نیاز دارد تا کاملا موثر واقع شود.

شما در زمان بسیار اندکی می توانید جلسات از دست رفته خود را جبران کنید.

متاسفانه به نظر نمی رسد که این ویروس به این زودی ها محو شود. همانطور که به سمت ” حالت طبعی جدیدی” حرکت می کنیم، ضروری است که اقدامات احتیاطی لازم برای مهار گسترش Covid-19 را انجام دهیم. مسلماً یکی از بهترین کارهایی که همه می توانیم انجام دهیم، بهبود سیستم ایمنی بدن با تقویت بدن است. این در بحث های عمومی فعلی غالباً نادیده گرفته می شود. تمرین شخصی EMS راهی آسان برای انجام دقیق آن کار فراهم می کند. این ورزش این امکان را برای افراد در هر گروه سنی و سطح آمادگی جسمانی فراهم می کند تا یک ورزش منظم انجام دهند که ایمن و موثر باشد.

اگر هنوز مطمئن نیستید می توانید آن را به راحتی امتحان کنید! شما می توانید با باشگاه تماس بگیرید و یک جلسه رایگان رزرو کنید.

 

دسته‌بندی نشده

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *